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- Les limites des médicaments pour lutter contre les troubles de l'humeur incitent de nombreuses personnes affectées par ce malaise affectif profond, à recourir à des alternatives thérapeutiques telles que le CBD.
- Le cannabidiol rencontre un intérêt croissant en ciblant les variations de l’humeur, le stress et l’anxiété.
- Ses propriétés relaxantes, ses rares effets secondaires et son action plus globale sur le sommeil notamment, en font un allié précieux de la santé mentale.
Les bienfaits du CBD sur l’humeur
- Diminue les fluctuations d’humeurs extrêmes
- Aide à contrôler ses émotions négatives
- Aide à surmonter différents symptômes associés aux troubles de l’humeur : anxiété, ruminations mentales, stress, dysthymie et dépression sévère.
- Allié naturel de la santé mentale, peut être consommé dans des épisodes maniaques, des troubles bipolaires
- Diminue le sentiment de détresse psychosociale et de culpabilité
- Favorise le relâchement et la sensation de bien-être, l’équilibre mentale, physique et émotionnelle
- Lutte contre des maux physiques associés : fatigue chronique, troubles du sommeil,
- Aide à réguler l’appétit, symptôme fréquent des modifications intenses de l’humeur.
- Aide à vaincre la dépendance à l’alcool ou aux drogues, facteurs de risque des perturbations de l’humeur
- Apaise des symptômes de maladies pouvant entraîner des troubles émotionnels : maladie de Parkinson, arthrite…
CBD vs traitement classique
| Du CBD pour réguler l’humeur | Traitement classique des troubles de l’humeur | |
|---|---|---|
| 3 en 1 : Le CBD combat les variations d’humeur extrême, l’anxiété et la dépression et améliore le sommeil. | Antidépresseurs et stabilisateurs d’humeur | |
| Accoutumance | Accoutumance : Aucune. Pas d’augmentation de la posologie nécessaire | Accoutumance élevée. |
| Efficacité | Efficacité : Elle dépend en grande partie de la qualité de l’huile de CBD consommée et du bon dosage à trouver. | Efficacité : variable |
| Effets secondaires | Effets secondaires : Peu fréquents. Il convient toutefois de surveiller toute réaction indésirable | Effets secondaires : somnolence, gain de poids, constipation, sécheresse de la bouche, agitation, nausées, nervosité, insomnie, maux de tête, baisse de la libido |
| Pas d’effet psychotrope | Altération de la conscience possible | |
| Tolérance | Tolérance : Élevée. Rares sont les personnes allergiques ou assimilant mal le CBD. | Tolérance : Fluctuante d’un patient à autre. Les contre-indications sont nombreuses, notamment chez les personnes âgées. |
| Risque de surdosage | Risque de surdosage faible | Risques de surdosage à surveiller |
| Posologie | Posologie : stable. Pas de phénomène d’accoutumance. | Posologie : à ré-évaluer voire à augmenter. |
Des études scientifiques sur le CBD et le stress
- La prise de CBD permet une amélioration de l’humeur chez des personnes atteintes de troubles anxieux généralisés, en soutenant le système endocannabinoïde, impliqué dans les troubles psychiatriques et les états émotionnels.
Source : https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0269881110379283https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/ - Le CBD a des effets significatifs sur la bipolarité et les troubles de l’humeur et symptômes associés grâce à ses effets anxiolytiques, antidépresseurs, antipsychotiques et anticonvulsivants.
Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15888515/ - Le CBD peut agir concomitamment sur les douleurs chroniques et la stabilisation de l’humeur selon une étude menée sur des patients atteints de neurofibromatose.
Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31938604/
Produits et posologie du CBD pour réguler l'humeur
Les produits enrichis au CBD les plus indiqués dans le traitement pour atténuer les symptômes des troubles de l’humeur
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A savoir:
- Miser sur un produit de qualité, pur avec un potentiel anti-douleur supérieur
- Définir le dosage de cannabidiol optimal.
- En parler, au préalable, avec un professionnel de santé
- Prendre connaissance des possibles interactions médicamenteuses dans le cas d’une prise combinée CBD et médicaments.
- Consulter un médecin, psychothérapeute pour éviter tout trouble psychiatrique chronique ou burn out.