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- La difficulté à se libérer du stress, ses répercussions sur la santé et les limites des médicaments motivent de nombreuses personnes stressées à recourir à des alternatives thérapeutiques plus douces.
- Le CBD est un anti-stress naturel rencontrant un intérêt croissant.
- Ses propriétés relaxantes, ses rares effets secondaires et son action plus globale sur le sommeil en font un grand allié pour surmonter les états de stress naturellement.
Les bienfaits du CBD sur le stress
- Allié naturel de la santé mentale, aide à surmonter différents symptômes psychiques : irritabilité, agitation, anxiété, inquiétude, ruminations mentales
- Favorise le relâchement et la sensation de bien-être, l’équilibre mental, physique et émotionnel
- Réduit le niveau de stress
- Permet une meilleure gestion du stress négatif face au stimulus
- Lutte contre de nombreux maux associés : insomnie, douleurs musculaires et articulaires, migraines, fatigue
- Antioxydant, protège des effets néfastes du stress chronique à long terme : dépression, problèmes cardio-vasculaires, ulcère de l’estomac…
- Peut aider à atténuer le stress post-traumatique
- Aide à combattre les addictions
CBD vs traitement classique
| Du CBD contre le stress | Antidépresseurs classiques | |
|---|---|---|
| 4 en 1 : Le CBD combat la douleur, l’anxiété et les insomnies, et booste les défenses immunitaires. | Anxiolytiques : Benzodiazépines : Lexomil, le Valium, le Xanax, Lysanxia, Tranxene Hydroxyzine : Atarax… Inhibiteurs de recapture de la sérotonine |
|
| Accoutumance | Accoutumance : Aucune. Pas d’augmentation de la posologie nécessaire | Accoutumance aux benzodiazépines élevées. |
| Efficacité | Efficacité : Elle dépend en grande partie de la qualité de l’huile de CBD consommée et du bon dosage à trouver. | Efficacité : variable |
| Effets secondaires | Effets secondaires : Peu fréquents. Il convient toutefois de surveiller toute réaction indésirable | Effets secondaires multiples selon le type de médicaments : somnolence, troubles de la concentration, somnolence, constipation, troubles de la vue, troubles sexuels… |
| Pas d’effet psychotrope | Altération de la conscience possible | |
| Tolérance | Tolérance : Élevée. Rares sont les personnes allergiques ou assimilant mal le CBD. | Tolérance : Fluctuante d’un patient à autre. Les contre-indications sont nombreuses, notamment chez les personnes âgées. |
| Risque de surdosage | Risque de surdosage faible | Risques de surdosage à surveiller |
| Posologie | Posologie : stable. Pas de phénomène d’accoutumance. | Posologie : à ré-évaluer voire à augmenter. |
Des études scientifiques sur le CBD et le stress
- Le CBD agit sur le niveau de sérotonine dans les synapses, jouant un rôle primordial dans la gestion du stress.
Sources : https://link.springer.com/article/10.1007/s11064-005-6978-1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6319597/ - Le rôle du CBD sur les neurotransmetteurs GABA favorise la protection neuronale contre le stress et calme l’excitation mentale selon une étude pré-clinique menée sur des rongeurs.
Source : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0014299982902643 - Le CBD a des propriétés antioxydantes aidant à réduire les radicaux libres, responsables de pathologies graves telles que la maladie de Parkinson ou le cancer.
Source : https://patents.google.com/patent/US6630507B1/en - Le CBD a permis de réduire les effets du stress post-traumatique, d’abaisser l’intensité des syndromes ressentis, sans effets secondaires.
Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6482919/
Produits et posologie du CBD contre le stress
Les produits enrichis au CBD les plus indiqués dans le traitement pour se sentir moins stressés :
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A savoir:
- Miser sur un produit de qualité, pur avec un potentiel anti-douleur supérieur
- Définir le dosage de cannabidiol optimal.
- En parler, au préalable, avec un professionnel de santé
- Prendre connaissance des possibles interactions médicamenteuses dans le cas d’une prise combinée CBD et médicaments.
- Consulter un médecin, psychothérapeute pour éviter tout trouble psychiatrique chronique ou burn out.